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CAPSULES MENSUELLES - ARCHIVE

17-03-2017: Physiothérapie - la course à pied

Ce que j'ai retenu de cet article:

1- la course à pied cause moins de douleur que le soccer ou tous sports de contact ;

2- la bandelette ilio-tibiale, qui se situe à l'extérieur de la cuisse, assure un contrôle du tronc, bassin et genou alors que le corps se déplace vers l'avant et le bas, quand le genou est fléchi ;

3- l'irritation de la bandelette ilio-tibiale et l'irritation de la rotule (syndrome fémoro-rotulien) est causé par 3 facteurs :
a) manque de souplesse de la bandelette
b) manque de souplesse et/ou force des muscles de la hanche
c) mauvais patron de course

Pour y remédier, consultez-nous, un de nos physiothérapeute pourra vous aider avec votre réhabilitation.

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Article original: http://plus.lapresse.ca/screens/0c39d13f-87d2-4774-b539-575ed9933427%7C_0.html

Par Stéphan Guindon, physiothérapeute et diplômé en ostéopathie